Kecantikan
Tips Kecantikan Tentang Pola Makan Sehat Untuk Jaga Kesehatan Kulit Paling Sederhana
.jpg)
Tips kecantikan merawat kesehatan kulit dengan pola makan sehat (FREEPIK/denamorado)
Untuk itulah Anda harus menghindari minuman karbonasi seperti soda, jus kemasan sampai minuman energi yang mengandung gula tinggi.
Terlalu banyak mengkonsumsi gula akan membuat penuaan dini dan jerawat timbul lebih cepat dan merupakan tips kecantikan sederhana yang bisa diikuti dengan mudah dan disiplin.
3. Memenuhi protein
Protein terutama kolagen merupakan bagian penting dari komponen yang bermanfaat untuk melindungi kesehatan kulit dan menjaga kelembapan dan elastisitas kulit.
Anda bisa mengkonsumsi beberapa makanan yang mengandung kolagen seperti ayam, ikan, telur yang dapat menunjang kesehatan kulit.
Jangan lupa tambahkan asupan suplemen yang mengandung kolagen untuk mendukung kesehatan kulit bisa semakin baik.***