News
Berlebihan Konsumsi Kopi bisa Sebabkan Gangguan pada Kesehatan Jantung
.jpg)
Kopi dengan jumlah kafein tertentu bisa sebabkan gangguan kesehatan jantung (UNSPLASH/Ash Edmonds)
Para peneliti menyarankan konsumsilah kopi secukupnya setiap hari dan tidak berlebihan. Pertama, periksa konsumsi kopi Anda dan jika melebihi batas 400 mg, kurangi secara bertahap dengan teh herbal atau pilihan tanpa kafein.
Tetaplah terhidrasi sepanjang hari untuk melawan keinginan minum kopi. Tidur yang cukup diperlukan untuk beristirahat dengan baik dan mencegah ketergantungan pada kopi. Mengonsumsi kopi dengan penuh kesadaran akan menyelamatkan Anda dari masalah di masa mendatang.***
Sumber: Antara