News
Kesalahan Gaya Hidup Yang Mungkin Anda Lakukan Dan Mengakibatkan Rasa Lelah Datang Terus Menerus
.jpg)
Kesalahan gaya hidup yang menimbulkan rasa lelah (FREEPIK)
Tidak hanya kalori, protein yang tidak terpenuhi juga bisa menjadi alasan kenapa tubuh Anda bisa cepat merasa lelah dan menjadi salah satu kesalahan gaya hidup.
Padahal mengonsumsi protein lebih dianjurkan dibanding karbohidrat untuk mendukung metabolisme tubuh.
Jika anda memang sedang melakukan penurunan berat badan, maka ada baiknya mengonsumsi protein karena selain baik untuk metabolisme tubuh protein juga membantu anda mengatasi kelelahan.
Agar tidak mudah merasa lelah, Anda bisa mengkonsumsi makanan seperti ikan, telur, daging dan kacang untuk memenuhi kebutuhan kalori Anda dang terhindari dari rasa lelah berlebihan.***
Sumber: Antara