News
Menu Makanan dan Kandungannya yang Bermanfaat menurunkan Berat Badan selama Diet Sehat
Menu makanan yang bisa dikonsumsi selama diet sehat dan menurunkan berat badan (UNSPLASH/Lily Banse)
Saat dikonsumsi dengan cara dipanggang atau direbus, kentang bisa menjadi pilihan santapan diet rendah kalori. Selain itu, kentang memiliki serat dan protein yang keduanya dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan ampuh untuk diet.
Anda bisa mengkonsumsi makanan di atas di saat jam sarapan setelah pukul 7 pagi, makan siang antara pukul 12.30 dan makan malam di antara jam 18.00 dan 18.30.***
Sumber: Antara