LIFESTYLEABC.COM - “Setiap kebaikan yang kita lakukan, setiap pencarian makna yang kita jalani, berawal dari denyut halus di dalam otak kita—sebuah gerakan saraf yang tak terlihat namun menghubungkan kita kepada sumber makna hidup.”

Mengapa manusia tak pernah berhenti mencari makna dan kebaikan? Pencarian ini telah menjadi bagian intrinsik dari sejarah peradaban, melampaui batas-batas waktu, agama, dan budaya.

Kini, berkat kemajuan neuroscience, kita mulai memahami bahwa dorongan untuk berbuat baik dan menemukan makna hidup berakar lebih dalam—pada saraf manusia itu sendiri.

Baca Juga: Catatan Denny JA: Menyelamlah, Apapun Agama yang Dianut

Ini bukan hanya ajaran agama atau warisan budaya, tetapi suatu proses alami yang telah tertanam dalam otak kita sejak awal sejarah manusia.

Seperti aliran sungai yang akhirnya menyatu dengan lautan, dorongan spiritual manusia bersumber dari mekanisme biologis yang tak pernah berhenti bekerja.

Andrew Newberg, dalam bukunya How God Changes Your Brain, menemukan bahwa meditasi, doa, dan praktik spiritual memengaruhi struktur otak dengan cara yang luar biasa.

Baca Juga: Orasi Denny JA: Catatan Perjalanan dari Wina, Cahaya Musik Klasik

Area otak yang berkaitan dengan empati dan kasih sayang berkembang seiring praktik-praktik tersebut. Seakan-akan spiritualitas telah tertanam dalam sistem saraf kita, memperkuat hubungan kita dengan sesama dan sesuatu yang lebih besar daripada diri sendiri.

-000-

Penelitian dari Richard Davidson, pionir neuroscience dari University of Wisconsin-Madison, menunjukkan bahwa meditasi, doa, dan praktik kebaikan meningkatkan aktivitas di korteks prefrontal—bagian otak yang berperan penting dalam pengaturan emosi positif dan pengambilan keputusan.

Baca Juga: Orasi Denny JA: Catatan dari Wina, Membuat Kota yang Paling Nyaman Dihuni

Davidson membuktikan bahwa kebahagiaan bisa “dilatih” melalui praktik spiritual, serupa dengan latihan fisik yang memperkuat otot-otot kita.