Hanya dengan melihat pohon atau mendengarkan suara daun yang berdesir dapat memberikan dampak positif pada pikiran dan perasaan seseorang. Penelitian menunjukkan jika melihat visual pemandangan alam, seperti pohon dapat membantu pemulihan dari stres hingga meningkatkan konsentrasi. 

3. Aktivitas Fisik di Alam

Dengan adanya pohon juga dapat mendorong aktivitas fisik olahraga seperti berjalan hingga jogging ringan. Jika rutin menjalani olahraga ini tidak hanya berpengaruh positif untuk kesehatan fisik, di saat yang sama juga berdampak baik pada kesehatan mental dan mengurangi stres. 

Baca Juga: Kecemasan bisa Diredam dengan Konsumsi Suplemen Magnesium dan Berdampak Positif pada Kesehatan Mental

Dan untuk saat ini, tren serupa sedang merambah di Tiongkok. Kegiatan untuk meredakan stres dengan memeluk pohon semakin populer. Selain bermanfaat bagi kesehatan mental, pohon juga terbukti mengeluarkan minyak esensial yang memiliki manfaat besar untuk kesehatan fisik manusia.***

Nama penulis: Siska Dinnuriza Ayani