Olahraga
Tips Olahraga Alasan harus Melakukan Pendinginan Setelah Latihan Berat di Gym
Tips Olahraga tentang pentingnya Pendinginan setelah latihan di Gym (UNSPLASH/Shoham Avisrur)
Jika mengalami DOMS maka bisa menjadi tanda jika Anda terlalu berlebihan melakukan latihan di Gym dan sebaiknya memperhatikan Tips Olahraga untuk mengambil jeda sejenak.
Meskipun hanya dilakukan beberapa menit, Tips Olahraga dan Pendinginan tetap penting untuk dilakukan demi menjaga kondisi fisik dan kesehatan organ tubuh demi bisa melanjutkan latihan di Gym.***