LIFESTYLEABC.COM - Pola makan sehat adalah salah satu syarat utama menjaga kesehatan tubuh pada anak karena menjadi asupan utama yang memenuhi nutrisi pada tubuh.

Tetapi seringkali banyak orang tua yang merasa kesulitan untuk mengajarkan pola makan sehat pada ank guna menjaga kesehatan tubuh yang masih rentan terkena penyakit tertentu.

Untuk menangkal masalah ini, para orang tua bisa mempraktikan beberapa tips untuk mengajarkan pola makan pada anak menjaga kesehatan tubuh dengan cara yang menyenangkan.

Baca Juga: Menu Makanan dan Kandungannya yang Bermanfaat menurunkan Berat Badan selama Diet Sehat

Baiknya Anda mengajarkan pola makan sehat pada anak sejak usia sedini mungkin agar menghindari kemungkinan penyakit yang bisa datang disebabkan oleh makanan tertentu.

Contohnya, anak bisa terkena obesitas jika tidak diseimbangkan pola makan sehat karena terlalu banyak memakan makanan fast food dan memperburuk kesehatan tubuh.

Berikut ini adalah beberapa tips mengajarkan pola makan sehat kepada anak yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh:

Baca Juga: Penjelasan Diet Mediterania bisa Lindungi Jantung Anak dan Kardiovaskular sejak Usia dini

1. Ajarkan secara perlahan

Seringkali mengajarkan pola makan sehat yang biasa didominasi sayuran kurang disukai oleh anak, maka dari itu Anda sebagai orang tua perlu bersabar menjalani proses ini.

Anda bisa menggunakan berbagai metode yang menyenangkan bagi anak untuk mengajarkan pola makan sehat sehingga tertarik untuk memakan makanan sehat dan bernutrisi.

Baca Juga: Catat, Para Penderita Diabetes Tidak Disarankan untuk Terlalu Banyak Konsumsi Buah-Buahan

2. Ajarkan macam-macam makanan sehat