LIFESTYLEABC.COM - Meminum kopi sering dilakukan banyak orang untuk menangkal rasa kantuk di malam hari ketika masih harus bekerja tanpa disadari berdampak buruk untuk kesehatan tubuh.

Salah satu dampak buruk untuk kesehatan tubuh ketika terlalu banyak meminum kopi adalah mengalami insomnia alias gangguan tidur yang bisa berlanjut pada resiko penyakit lain.

Kendati menjadi penangkal rasa kantuk, kopi juga bisa memberikan dampak buruk lainnya untuk kesehatan tubuh yang harus diperhatikan dan membatasi meminum minuman ini.

Baca Juga: Berkenalan dengan Jenis Kopi Putih Beserta Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

Dibanding meminum kopi, Anda bisa melakukan aktivitas lain untuk melawan rasa kantuk dengan cara lebih sehat tanpa berdampak buruk pada kesehatan tubuh.

Berikut ini adalah beberapa dampak buruk dari terlalu banyak meminum kopi untuk kesehatan tubuh:

1. Masalah pencernaan

Baca Juga: Tips Mengajarkan Pola Makan Sehat pada Anak dengan Menyenangkan dan Menjaga Kesehatan Tubuh

Jika Anda merasa pencernaan tidak begitu sehat maka bisa jadi itu disebabkan terlalu banyak mengkonsumsi minuman kopi setiap harinya dan menjadi tanda untuk mengurangi aktivitas ini.

Hal ini disebabkan karena terlalu banyak mengkonsumsi kopi dapat menyebabkan produksi asam lambung meningkat dan mengakibatkan sakit perut sampai refluks asam.

Terlalu berlebihan meminum kopi juga bisa menyebabkan percepatan pergerakan usus dan mengakibatkan diare dan menjadi pertanda buruk untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: Kebiasaan Minum Kopi Sehari-Hari yang Berdampak Buruk untuk Kesehatan Ginjal

2. Insomnia