LIFESTYLEABC.COM - Daun kelor kaya akan nutrisi, termasuk vitamin A, B kompleks, C, E, dan K, kalsium, zat besi, kalium, dan zinc dan banyak ditemui di Indonesia sebagai negara tropis. 

Daun kelor juga bisa digunakan sebagai masker wajah dengan cara menumbuk daunnya hingga halus dan mencampurkannya dengan bahan alami lain seperti madu atau yogurt. 

Sebenarnya, daun kelor sudah tersedia dalam bentuk suplemen maupun teh. Akan tetapi nutrisi pada suplemen tidak terlalu besar ketimbang daun kelor segar. 

Baca Juga: Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Janin Selama Mengandung

Disarankan untuk mengolah tanaman ini sendiri supaya mendapatkan manfaatnya dengan maksimal. Nah, untuk mendapatkan manfaat daun kelor secara maksimal, kamu bisa mengonsumsi ini dengan cara diolah menjadi sayur bening, ditumis bersama cumi, dibuat menjadi jus, atau hanya cukup direbus. 

Cara Mengolah Daun Kelor untuk di Konsumsi Sehari-Hari dan Pengobatan: 

1. Mengolah Daun Kelor sebagai Sayur Bening

Baca Juga: Sederet Manfaat Daun Kelor untuk Para Pria, dari Meningkatkan Stamina Mengatur Gula Darah

* Sediakan daun kelor dan jagung manis.

* Panaskan air di panci secukupnya.

* Ulek semua bumbunya sampai halus seperti kencur, bawang merah dan putih, daun salam, garam, gula.

Baca Juga: Beberapa Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Kulit dan Wajah dan bisa Dimanfaatkan oleh Wanita

* Masukkan bumbu ke dalam air panas yang mendidih bersama jagung.

* Masak jagung sampai cukup empuk, lalu tambahkan daun kelor, garam, dan gula.

* Jika sudah matang, angkat dan sajikan. 

2. Mengolah Daun Kelor Menjadi Masker Wajah

Membuat masker organik dari daun kelor sangatlah mudah, dan hanya memerlukan daun kelor sebagai bahan utama tanpa tambahan bahan kimia atau pengawet.

* Jemur daun kelor hingga kering, jangan langsung di bawah sinar matahari.

* Tumbuk hingga halus.

* Setelah ditumbuk, saring serbuk daun kelor menggunakan ayakan.

* Masker organik dari daun kelor siap digunakan. Anda hanya perlu mengoleskannya pada wajah selama beberapa menit dan kemudian bisa dibilas dengan air. 

3. Mengolah Daun Kelor Menjadi Teh

Selain masker wajah, daun kelor juga bisa diramu menjadi minuman teh yang dapat dikonsumsi untuk kegiatan sehari-hari dan lebih sehat dari minuman sasetan. Berikut cara membuatnya:

* Siapkan sekitar 500 gram daun kelor. Kemudian Anda harus mencuci daun kelor dan pisahkan dari rantingnya.

* Setelah itu, Anda bisa meniriskan daun kelor dan pisahkan daun yang telah menguning..

* Jemur daun kelor hingga kering. Sebaiknya menghindari menjemur daun kelor di bawah sinar matahari secara langsung agar kandungan nutrisinya tetap terjaga..

* Setelah kering, blender daun hingga bentuknya menjadi potongan kecil-kecil untuk disaring menjadi teh dan Anda konsumsi.

* Teh herbal daun kelor siap untuk dikonsumsi.

Sebagai minuman herbal, ramuan daun kelor ini cocok Anda konsumsi untuk meningkatkan kesehatan tubuh selama bisa dikonsumsi secara teratur.***