LIFESTYLEABC.COM - Waktu istirahat menjadi tips karir penting bagi karyawan yang kerja di kantor setiap hari untuk kembali mengumpulkan tenaga dan menyelesaikan pekerjaan tersisa.

Karyawan perlu memanfaatkan waktu istirahat di sela-sela kerja di kantor sebagai bagian dari tips karir agar bisa kembali bekerja dengan baik dan meraih produktivitas terbaik.

Tetapi tips karir ini juga memberikan Anda saran untuk memanfaatkan waktu istirahat saat kerja di kantor dengan sebaik mungkin agar tetap bisa menjaga konsentrasi dan menjauhkan stress.

Baca Juga: Tips Karir dan Rekomendasi Pekerjaan Berhubungan dengan Buku

Tidak hanya waktu istirahat dalam durasi panjang, saat kerja di kantor juga ada istilah micro break merupakan jeda pekerjaan hanya maksimal 1 jam sebagai tips karir untuk memulihkan tenaga.

Baik istirahat dalam durasi panjang dan micro break ini perlu dimanfaatkan sebaik mungkin sebagai bagian dari tips karir untuk mengumpulkan konsentrasi dan kembali bekerja dengan baik.

Berikut ini adalah tips karir untuk memanfaatkan jeda dan waktu istirahat dengan baik agar bisa mencapai hasil maksimal saat kerja di kantor:

Baca Juga: Tips Karir untuk Menegur Atasan saat Kerja di Kantor, Sopan tapi Beri Solusi

1. Latihan pernapasan

Jadwal yang menumpuk selama kerja di kantor membuat para karyawan bisa merasa stress dan membutuhkan waktu istirahat dari kesibukan dan mengambil napas sejenak.

Waktu istirahat meskipun hanya mengambil napas mungkin terdengar remeh namun menjadi tips karir yang penting untuk dilakukan oleh para karyawan saat kerja di kantor.

Baca Juga: Tips Karir dan Alasan untuk Tidak Bekerja di Cafe Sebagai Pengganti Kerja di Kantor

Latihan pernapasan ini bisa dilakukan saat jeda istirahat kerja di kantor ini cukup dengan mengambil napas dalam-dalam dari kursi masing-masing dan dilepaskan perlahan-lahan lewat mulut.