DECEMBER 9, 2022
Kolom

Catatan Denny JA: Lima Prinsip Hidup Bahagia dan Bermakna

image
Opini Denny JA untuk meraih hidup bahagia (Lifestyleabc.com/Kiriman)

Berikut adalah tiga poin utama untuk mendukung penggunaan riset ini sebagai basis yang melengkapi, bukan menggantikan, pengalaman spiritual:

Pertama, Ilmu Pengetahuan sebagai Sarana Penerapan Praktis

Dengan memahami efek positif dari praktik spiritual melalui riset ilmiah, kita dapat mengaplikasikan spiritualitas secara lebih praktis dalam kehidupan sehari-hari. 

Baca Juga: 4 Lukisan Artificial Intelligence Denny JA: Dengan Kopi, Memulai imajinasi

Misalnya, bukti ilmiah tentang efek meditasi dan doa dalam menurunkan kecemasan dapat mendorong orang yang mungkin ragu terhadap spiritualitas untuk mencoba praktik ini demi kesehatan mental mereka. 

Dalam hal ini, neurosains dan psikologi positif berperan sebagai jembatan yang membuat spiritualitas lebih mudah diakses dan diterapkan, tanpa menghilangkan nilai sakral yang mendalam.


Kedua, Keseimbangan antara Empiris dan Transenden

Baca Juga: Catatan Denny JA: Menambah Elemen Penghayatan Bahkan Untuk Hal-Hal Kecil

Sains dan spiritualitas tidak harus saling meniadakan. Di satu sisi, sains memberikan pemahaman tentang manfaat biologis dari praktik spiritual. 

Di sisi lain, spiritualitas tetap memberikan pengalaman transendental dan makna mendalam bagi mereka yang mencari nilai-nilai yang lebih tinggi. 

Penelitian yang menunjukkan perubahan struktur otak saat bermeditasi dan berdoa, misalnya, tidak mengurangi nilai transendental meditasi  atau doa itu sendiri, tetapi justru menambah kedalaman dengan menunjukkan bahwa pengalaman spiritual memiliki efek nyata pada tubuh dan pikiran manusia.

Baca Juga: Orasi Denny JA: Catatan Perjalanan dari Wina, Cahaya Musik Klasik

3. Meningkatkan Pemahaman akan Kesehatan Holistik

Halaman:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11

Berita Terkait