Menggunakan ponsel yang berlebihan juga dapat menyebabkan sakit kepala dan pegal di daerah sekitar alis, pelipis, dahi, atau leher. Hal ini disebabkan oleh kebiasaan menekuk kepala saat menggunakan ponsel, yang dapat memicu ketegangan otot dan menyebabkan sakit kepala.

3. Gangguan Tidur

Bisa menyebabkan insomnia dan mengganggu pola tidur. Paparan cahaya biru dari layar ponsel pada malam hari dapat menghambat kerja hormon melatonin, sehingga membuat tidur menjadi lebih sulit dan membuat badan tidak segar di pagi hari.

Baca Juga: Kebiasaan Minum Kopi Sehari-Hari yang Berdampak Buruk untuk Kesehatan Ginjal

4. Cubital Tunnel Syndrome

Cubital tunnel syndrome terjadi karena penggunaan ponsel yang berlebihan membuat seseorang sering menekuk siku atau bertumpu pada siku. Selain itu, sinar biru (bluelight) yang dipancarkan layar ponsel dapat menahan produksi melatonin, yaitu hormon yang mengontrol siklus tidur seseorang.

5. Resiko Kanker Otak

Baca Juga: Beberapa Penyebab Uban Muncul Meskipun baru Berusia Muda, Jadi Pertanda Kesehatan Tubuh Memburuk

Radiasi elektromagnetik yang dipancarkan oleh ponsel dapat menembus tubuh manusia dan mencapai otak. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa penggunaan ponsel yang berlebihan dapat meningkatkan risiko kanker otak dan acoustic neuroma (sejenis tumor otak yang bisa menyebabkan tuli). Selain itu, radiasi ponsel juga dapat menurunkan jumlah sperma hingga 30% pada pria.

Sebagai alat yang tidak bisa dipisahkan dari kehidupan modern, ponsel memang menawarkan berbagai manfaat. Tapi di balik itu, penggunaan ponsel secara berlebihan dapat menimbulkan dampak negatif yang signifikan bagi kesehatan fisik, mental, dan sosial.***

Nama penulis: Siska Dinnuriza Ayani

Baca Juga: Penyebab Kulit Kepala Tercium Bau Tidak Sedap, Perhatikan Masalah Kesehatan Rambut di Bawah ini